2024.1.13 آخرین بهروزرسانی: ۲۴ دی ۱۴۰۲ زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه مدیران ارشد شرکتهای بزرگ دنیا بهخوبی میدانند که معجزه تمرکز چیست و چه تأثیری بر روی پیشرفت افراد دارد. تمرکز بهمعنی توانایی جمع کردن توجه و حواس خود بر روی موضوعی خاص است.
More2024.1.20 در تمرکز متوسط، توانایی ما در دقت بر روی جزئیات کار افزایش مییابد و میتوانیم بهبود چشمگیری در کیفیت کار و عملکرد خود داشته باشیم.
More2023.5.31 با این حال، مزایای بهبود تمرکز و توجه آن را به موضوعی ارزشمند تبدیل می کند. در اینجا عوامل متداول تأثیرگذار و ۱۵ روش برای بهبود، تمرکز و توجه آورده شده است. تمرکز چیست؟
More2022.4.5 تمرکز ذهن و راههایی برای افزایش تمرکز کلیدی برای رسیدن به اهداف با سرعت بیشتر است. در این مقاله عوامل موثر بر تمرکز و راههای بهبود آن را شرح دادهایم.
Moreپنج روش برای بهبود تمرکز در این مقاله پنج روشی آورده شده است که با استفاده از مدیتیشن به شما در بهبود تمرکز روزانه کمک می کند. مراقبه و مدیتیشن ذهن شما را از بهم ریختگی نجات می دهد
More2021.5.1 تمرکز، عملکرد اجرایی مغز و ذهن و توانایی اصلی است که کلیه تواناییهای ذهنی دیگر را کنترل میکند. بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز بشر دارد. مغزی با عملکرد اجرایی ...
Moreدر دوره افزایش تمرکز و بهرهوری نحوه کارکرد ذهن، کنترل توجه، افزایش تمرکز را خواهید آموخت. با تمرینات تمرکز که در پایان فصلها است میتوانید تمرکز خود را بهبود دهید.
Moreکلیدیترین نکته موفقیت در تحصیل، افزایش تمرکز در مطالعه است. در این مطلب موثرترین راه های افزایش تمرکز در مطالعه را آموزش میدهیم.
Moreدر این مطلب قصد داریم به مفهوم تمرکز ذهنی و راهکار های افزایش تمرکز بپردازیم و به سوال چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم پاسخ دهیم.
Moreتمرکز چیست؟ در این مطلب به پاسخ به این سوال و ارائه راه های افزایش تمرکز میپردازیم تا درنهایت بفهمیم چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم. ۲. ورزش کنید ورزش کردن به تقویت توانایی مغز شما در نادیده گرفتن عوامل حواسپرتی کمک ...
More5 天之前 از آنجا که یک کارمند از هر طرف مورد ارزیابی قرار می گیرد، به این روش از انواع ارزیابی عملکرد در سازمان، “بازخورد ۳۶۰ درجه” میگویند. در این روش پرسشنامهای تهیه میشود که شامل مواردی مانند ...
More2023.7.10 برنامهریزی کنید که یک تمرین ذهنآگاهی ۵ تا ۱۰ دقیقهای را در زمانی اجرا کنید که میدانید دانشآموزان به چیزی اضافی برای بهبود تمرکز و نهایت استفاده از توانایی یادگیریشان در آموزشی که در شرف وقوع است، نیاز دارند.
More2022.12.21 پخش موسیقی آرام بخش یا نویز سفید. 2. قهوه در دوزهای کم. نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار در دوزهای کم می تواند بر توانایی تمرکز شما تأثیر مثبت بگذارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که ...
More2023.6.19 بهبود تمرکز و یادگیری ترکیبات موثر: ویتامین C، ویتامین D، ویتامین B12، B9، B6، منیزیم، فسفاتیدیل سرین و فسفاتیدیل کولین ... در درجه اول کمبود مواد مغذی از طریق تغذیه باید جبران شود. فارغ ...
More2022.6.7 بازی برای افزایش تمرکز مخصوص سن و سال خاصی نیست و همه گروههای سنی می توانند از این تفریح برای بالا بردن دقت خود استفاده کنند . گروه موفقیت شادمگ چندین نمونه بازی برای افزایش تمرکز و دقت در اختیار شما قرا داده است.
More2022.4.5 تحقیقات نشان داده است که وجود گیاهان در فضاهای اداری میتواند به افزایش تمرکز و بهره وری و همچنین بهبود کیفیت هوا کمک کند. قدم زدن در پارک یا رسیدگی به گلها و گیاهان از بهترین راه های افزایش ...
Moreدر این آموزش به این پرسش پاسخ میدهیم که تمرکز چیست. همچنین، راهکارهایی عملی را برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه بیان خواهیم کرد. بسنجید تا کشف کنید! تا بفهمید و متوجه شوید! بسنجید تا بدین صورت خودتان را بهتر بشناسید.
Moreفرآیند خودارزیابی، به کارکنان اجازه میدهد که عملکرد خود را ارزیابی کنند و به خود انتقاد کنند. این فرآیند میتواند به کارکنان کمک کند تا بهترین راه برای بهبود عملکرد خود را پیدا کنند. در این ...
More2022.12.10 ارزیابی 360 درجه و 720 درجه. 19 آذر 1401. اینجا مکث. 8979 بازدید. نظرات کاربران: 2. (26 رای) در چه شرایطی ارزیابی همتایان عملکرد را بهبود می بخشد؟. چرا ارزیابی همتا در برخی موارد خوب کار می کند و در برخی ...
More2017.5.6 با ارزیابی عملکرد، کارکنان میتوانند بازخورد عملکرد، تأثیرگذاری و بهرهوری خود را ببینند. آنها متوجه میشوند در چه قسمتهایی تمرکز خود را افزایش دهند تا کارها به بهترین نحو پیش بروند ...
More2023.2.20 این در حالی است که فرزند شما هیچگاه در مورد تمرکز و توجه بهتر آموزشی ندیده و چیزی نمیداند. به همین منظور ما در این مقاله به کمک ۶ استراتژی کاربردی و مهم شما را با نحوه آموزش توجه بهتر به کودکان و جلوگیری از حواسپرتی ...
More2022.1.16 1- زمانی که شما با تمرکز کامل کاری را انجام میدهید، تمام فکر و ذکرتان مشغول به آن است. در نتیجه محصول نهایی آن کار برای شما تا حد بسیاری دلپذیر تر خواهد بود. بنابراین بهره وری شما افزایش می ...
More2024.1.17 مشکلات جهانی میانگین افزایش دما در مقایسه با مقادیر پیش از صنعتی شدن ۱/۲ درجه است. این میانگین بسیار نزدیک به افزایش ۱/۵ درجهای است که جامعه علمی جهانی آن را «مرز» مینامد و هشدار میدهد که رعایت این مرز جهت جلوگیری از ...
More2023.7.27 مزایای بازخورد ۳۶۰ درجه. فرهنگ شرکت را تقویت می کند و در سازمان اعتماد ایجاد می کند. به رهبران کمک می کند تا از شناخت برای تغییر فرهنگ شرکت استفاده کنند. دیدگاه های متفاوتی را برای کمک به غلبه ...
More2024.1.20 تمرکز چیست و چه نقشی در زندگی ما ایفا می کند؟. - هوش برتر. کاهش ریسک انجام چند کار به صورت همزمان. افزایش آگاهی ما از کاری که انجام می دهیم. کاهش اشتباهات. جلوگیری از هدر رفتن زمان و انرژی.
More2023.1.28 کندر برای تقویت حافظه. در طب اسلامی این گونه بیان شده است که با از بین بردن بلغم و ایجاد برخی عادتهای سالم، میتوانیم فراموشی را از خود دور کنیم. برای مثال به تاثیر خواص خوردن کندر صبح ناشتا ...
More2021.10.10 فزایش تمرکز ذهن نیاز به تلاش جدی دارد و برای دستیابی به آن باید در عادات روزانه و سبک زندگی تغییرات جدی داده شود. ما در این مطلب به راههای افزایش تمرکز پرداختهایم.
Moreچه به دنبال بهبود عملکرد کارکنان در محل کار، ایجاد یک رابطه قوی تر در یک سازمان یا به سادگی درک بهتر نقاط قوت و ضعف آنها باشید، بازخورد 360 درجه می تواند ابزاری فوق العاده ارزشمند برای یک شرکت برای تکمیل ارزیابی های موثر ...
Moreتمرکز بیش از حد روی نتایج نهایی سبب غفلت از موضوعات مهمی مانند روحیه مشارکت در کار گروهی، بهبود روابط کاری و تعادل بین کار و زندگی میشود و حتی ممکن است موجب کاهش همبستگی بین اعضای گروه کاری و تضعیف عملکرد کلی کارکنان شود.
Moreدر این بین، امکان معطوف کردن توجه به امری مشخص و بهکارگیری توان روانی هم تمرکز نامیده میشود. این فرایند شامل هر آن چیزی است که به ذهنتان خطور میکند یا از فکر کردن به آن اجتناب میورزید.
Moreچگونه تمرکز خود را بالا ببریم؟. بهترین راه های افزایش تمرکز. در این مقاله با انواع قاتلان تمرکز و همچنین تکنیکهای برای افزایش میزان تمرکز آشنا خواهید شد که برایتان کاربردی خواهد بود.
More2023.9.24 برای بهبود وضعیت تمرکز حواس و توجه خود میتوانید از پزشکان و مشاورین متخصص این حوزه کمک بگیرید. مجموعه فیت کلاب از جمله مراکز سلامتی محور در حوزه سبک زندگی سالم، ورزش و تندرستی است.
More2024.1.19 استراحت به اندازه کافی تأثیر زیادی بر افزایش تمرکز و دقت شما دارد. اگر شب قبل به اندازه کافی استراحت نکرده باشید، تمرکز کردن بر کارهایتان دشوار خواهد بود. در این خصوص میتوانید به جای اینکه ...
Moreمن محتوای HQ را در زمینه فناوری آینده ارائه می کنم. قدرت ابزارهای تسلط بر موسیقی هوش مصنوعی را کشف کنید و آهنگ های خود را با سهولت، دقت و گزینه های قابل تنظیم به کیفیت حرفه ای ارتقا دهید.
More2024.1.6 کسبوکارها در درجه اول از معیارهای اسمارت استفاده میکنند تا توجه و منابع خود را به سمت حیاتیترین جنبه ...
More2021.6.24 15- گینکگو Ginkgo. Ginkgo biloba یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در سراسر جهان است و بیشتر برای بهبود حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. بیش از 250 میلیون دلار هر ساله برای خرید این مکمل صرف می شود، این نشان ...
Moreبا چند دقیقه تمرین برای بهبود تمرکز که در این بخش از نمناک خواهیم گفت قادر خواهید بود که ذهن تان را منظم کنید و در نتیجه تمرکز خود را افزایش دهید.قبل از انجام این تمرین ها, اول از همه باید جایی پیدا کنید که بدون هیچ ...
More2024.1.3 یکی از بهترین راهها برای بهبود نمرات این است که یاد بگیرید چگونه در حین مطالعه بیشتر تمرکز کنید. در این مقاله 20 نکته و تکنیک ارائه شده است که به شما کمک میکند در حین مطالعه تمرکز کنید.
Moreمحققان میگویند که تمرینهای یوگا و مدیتیشن مغز، برای ۲۵ دقیقه در روز باعث افزایش سلامت مغز میشود و همچنین به افراد اجازه میدهد تا به راحتی تمرکز کنند. یوگا میتواند موجب افزایش تمرکز ...
More