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Sophrologie ?
La Sophrologie est une discipline fondée par Alfonso CAYCEDO en 1960. Selon son étymologie, la sophrologie signifie « étude de la conscience en harmonie ». Inspirée de l’hypnose et de différentes disciplines orientales telles que le zen Japonais, le Yoga Hindou et la méditation tibétaine, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour but de trouver une harmonie de vie.
En effet, cette méthode de relaxation psycho-corporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images positives. Selon CAYCEDO, la sophrologie s’appuie sur trois grands principes.
A PROPOS
Diplômée d’un Master en Sciences humaines, l’initiation à la sophrologie a été une découverte décisive dans mon évolution personnelle.
Elle a été le point de départ d’un cheminement et d’une nouvelle orientation professionnelle, en harmonie avec mes valeurs et répondant à mes aspirations profondes, le développement du potentiel humain.
La sophrologie a enrichi mon existence en me permettant de devenir actrice de mon bien-être. Elle m’a donné les outils nécessaires pour faire face aux aléas de la vie.
FORMATION ET DIPLÔMES
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Master en Sciences Humaines (London School of Economics)
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Formation certifiante en sophrologie dispensée par l’école de Somatothérapies et de Sophrologie appliquées de TOURS,
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Formation certifiante en EFT dispensée par Patricia de ZALDIVAR
Sophrologue blois - Loir et Cher